睡眠時無呼吸症候群について
person20代/男性 -
昨夜寝ている時に突然息ができないような感じになり苦しくて目が覚めました。昼寝をしてしまったため寝るのが遅くなり、夜中だったのですが正直眠りが浅く起きているのか寝ているのかちょっとわからないような状態ではありました。目が覚めたとき夢を見ていた気分もありました。ただ少し息苦しかったので夢ではなかったのかと考えました。調べてみると睡眠時無呼吸症候群に近いのかと思ったのですが、私は肥満体型でもなくいびきも人から指摘されたことがほとんどありません。ただ食いしばりの癖などはあります。寝る前に飲酒をしたのとあと鼻づまりがあります。土日は、不摂生な生活だったので精神的な面もあるのかと思ったのですが正直また寝る時になってしまうのではと思い怖い気持ちがあります。何かアドバイス等いただければ嬉しいです。よろしくお願いします。
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