急に背中の筋が痛くなりました
person50代/女性 -
今日の朝起きたときは何ともなかったのですが、
午前中に急に左の肩甲骨のあたりの筋が痛くなりました。
思い当たることは特にありません。
すぐに保冷剤で冷やし、そのあとはシップをして冷やしています。
それでも痛いので、お昼に痛み止めのSG錠を飲みましたがまだ痛みが止まりません。
肩、背中がいつもこるので、昨日は体操で伸ばしたりしていましたが、やりすぎたのかもしれません。
動かさなければ痛みはありません。
骨を折ったことがないのですが、骨が折れると、動かなくてもかなり痛むものですか？
このまま冷やしていて大丈夫ですか？
それとも、逆に温めた方がよかったりしますか？
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