糖尿病要注意なのでしょうか。
person40代/女性 -
40才女性、身長160cm体重46kg。父親が60代で糖尿病になりインスリン注射をしています。
先日私が受けた健康診断の結果で、空腹時血糖92mg、ヘモグロビンAlc5.7でした。正常範囲内とのことで特に指摘は受けていませんが、ふとネットで調べるとヘモグロビンAlc5.6以上で糖尿病予備軍という記事を目にし、父親のこともあるので非常に心配になりました。
健康診断を受け始めた4年前まで遡ってみたところ、空腹時血糖は90〜92mg、ヘモグロビンAlcは5.5〜5.7で毎年ほぼ同じような感じです。体重もほぼ変わりありません。
食事は3食、小学生の子供がいるのでバランスの良い食事を心がけています。間食は3日に1回程度、焼き菓子や饅頭を食べることが多いです。お酒は全く飲まず、タバコはすいません。ジュース類はめったに飲みません。睡眠は6〜7時間。運動は週3回程、1時間程度ウォーキングをしています。
比較的健康的な生活をしていると思っていたのですが、このままの生活をしていて大丈夫なのでしょうか。何かもっと気をつけていかなければゆくゆくは糖尿病になってしまうのか、とても心配です。
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