繰り返すめまいについて

50代/女性 - 2022/06/08

元々回転性めまいは1年に数回起こしていました。
就寝時や起床時などに、ぐるぐるまわるめまいが起きるだけで日常生活は特に不便ではありませんでした。
今年の3月頃から月１のペースで回転性めまいが起こります。
症状もなかなか消えていきません。
良性発作性頭位めまいはこんなに頻繁に起こるものですか？
子どもの頃から耳の聞こえは悪く(細く高い音が聞こえにくい)、耳鳴りも20年以上あります。
メニエールの症状は歩けないほどだと聞いたことがあり、それは当てはまらないのかな…と、自己判断してしまいます。
繰り返すめまいにうまく付き合うしかないとはわかっていますが、憂鬱です。