妊活中の葉酸サプリの飲み方について
person30代/女性 -
現在妊活中で毎日葉酸サプリを飲んでます。
飲み忘れないように毎日朝食後に一日の摂取量を飲んでいますが、このような飲み方だと葉酸は水溶性のため吸収されずに排出されてしまうのでしょうか？
分けて飲んだほうがいいという情報も目にしましたが、その理由をよくわかっておらず、分けると飲み忘れてしまいそうだったため一度に飲んでしまっていました。
生理が遅れており、もし妊娠していた場合今まで飲んできた分が無駄になってしまったのかと不安です。
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