パニックですか?貧血ですか?

30代/女性 - 2008/04/02

3年前に、パニックを発症して(運転中)、それ以来 服薬→現在は減薬中です。
発作は 大分前から起こさなくなり、遠出は無理ですが→運転なら片道20分・電車なら3駅ほど乗れるようになりました。
が、先日。ちょうど 生理初日だったのですが、運転中に 急に血の気が引け、ドキドキして 気持ちが悪くなってしまいました。
“パニック?!”と、思ったのですが、以前と“明らかに違うこと”→焦りもなく、酷く不安になることもなく、“何かあったら止まれば良い”くらいな思いで、落ち着いて対応することが出来ました。
結局、頓服を飲む必要もなく、目的地到着→帰りは 普通に運転して帰宅することが出来ました。

この場合、これでも“パニック発作”なのでしょうか?。それとも、生理による“一時的な貧血状態”だったのでしょうか??。
自分は、パニック障害を ある程度 克服できているのでしょうか??。