足の薬指を骨折 上半身の運動
person30代/女性 -
足の薬指の付け根を2週間前に骨折しました。ヒビではなく折れました。
1ヶ月固定、2ヶ月無理なく安静にと言われており、在宅ワークをしているのですが、あまりに動かないため身体がだるいのですが、
短時間で椅子に座りながら上半身のストレッチや、筋トレはしてもいいのでしょうか？
足に力が入らない程度の軽い動作を今しております。終わったあとは血行がよくなるのか全身がジンジンとしています。
できれば続けたいのですが、
骨折したところがズレると即手術と言われているので、続けていいのか、またどういう動作ならしてもいいなどアドバイスいただけないでしょうか。
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