妊娠中期、背中が痛いです

30代/女性 - 2022/06/15

現在、妊娠23週ですが座ったり横向き寝をすると背中の痛み(背骨右横)があります。
特に座った時に症状はひどく、1時間座る事が限界で長時間座ると息をするのも辛いくらいです。
仰向けに寝て痛い部分を温めると少し楽になります。

3週間ほど前まで血腫とお腹の張りで切迫流産で1ヶ月半ほど入院し寝たきりだったので筋力が落ちたため痛いのか、妊娠した事によってホルモンの関係等で腰から痛みがきてるのか何が考えられますでしょうか？
この痛みは妊娠初期から時々あったのですが今現在は毎日続いているので切迫早産などに繋がる可能性などはありますでしょうか？

また、私生活にかなり影響がでてるのでなんとか改善したいのですが、健診まで3週間ほどあるためまずは早めに自分が通っている産婦人科に相談すべきなのかこのまま産婦人科に相談せず整形外科や接骨院に行った方が良いのか改善できる方法で悩んでおります。
血腫もなくなり切迫流産安静解除から10日程経ちましたが、整体などは今後の切迫早産または再び出血やお腹が張るなどの影響はないでしょうか？