仕事の日は朝から吐き気がします。苦手な人から仕事のチャットが来ると目眩がします。心療内科いくべきか？

30代/女性 - 2022/06/16

心療内科を受けるべきなのか、それは逃げじゃないのか、また、心療内科自体に漠然とした不安があります。

私は現在、課長クラスで仕事をしています。役職がついてから、朝、仕事の日は吐き気と戦いながら支度をします。実際に嘔吐してしまいます。同じ職場の人からメールが届くとドキドキして、内容が厄介だと目眩がしてきます。自分が部下から信頼がないため自業自得なのですが、責められると言う感覚になり、最近は特定の部下、上司とミーティングの日は、仕事中に急に気分が悪くなり、最終的に寝落ちというか、意識が飛びそうになったことがあります。

自分でも弱っていると思いながらも、面倒事を後回しにし続けてきたことによる自業自得だし、転職、部署移動、休職は甘えだし、認めたくない気持ちがあります。主人も、私に対してということではないですが、仕事にストレスは付き物、それで体調を崩すなんて甘えだと言うタイプで、相談しにくいです。
しかし、きっかけさえあればいつでも仕事を休みたい、辞めたいという気持ちがあるのは事実です。

しかし、先日、他部署の同僚から、何も話していないのですが、最近大丈夫か、心が擦り切れる前にリタイアすることも必要だと声をかけられました。私の部署の荒れっぷりや、私の送るメールに些細な誤字が増え出したこと、体調が良くなさそうに見えること、でも誰もフォローしていないことを挙げて、心配してくれました。とてもありがたいことでした。

その人自身もハラスメントで会社と戦ったことがあるので、休職、部署異動、転職の手段もあるよと認めてくれて、心療内科に行けば診断書貰えるよと、笑い半分に言ってくれました。

だからという訳じゃないですが、本当に心療内科に行ってみるべきか、自分の進退を真剣に考えるべきではと、悩んでおります。

こんな状況下でも、心療内科にかかってもいいものでしょうか？