過眠症の疑いがありそうか
person20代/女性 -
日中に眠気があるのが悩みです。
毎日23:30ごろ〜遅くても24:30までには寝るようにしています。
朝は7時過ぎに起きるように目覚ましをかけているので大体6〜7時間は眠れています。
(休日はプラス2〜3時間眠ることがあります)
寝つきは良く、途中で起きることもほとんどなく、朝方6時ごろに目が覚める場合もありますが、またすぐ二度寝をします。
寝起きはとても悪いです。目覚まし時計やスマホのアラームをいくつもセットしています。結局ベッドから出るのは目覚ましが鳴り始めてから30分後などが多いです。
医師に低血圧だから起きるの辛いでしょ？と言われたことがあります。
やっと起きれても眠いし、仕事中もずっと眠いです。日中は眠気だけでなく、ウトウトしてしまう時も多々あります。
睡眠時間的には不足というわけではないと思うのですが、とにかくずっと眠いです。
お布団敷くから今すぐ寝ても良いよと言われたらどこにいても何時でもすぐに眠れると思います。
明るくても音が鳴っていても眠れます。
仕事はデスクワークで運動不足は気になっています。最近は30〜50分くらいウォーキングをするようにしています。
過眠症でしょうか？
起きられないのは気合いが足りないだけなのでしょうか？
食生活の問題でしょうか？
もし病院へ行くとしたら何科にかかるべきでしょうか？
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