この一週間ほど、就寝時の明け方近くに寝汗かいたり 足がこむら返りになるに
person60代/女性 -
働く女性65歳の相談。
この約一週間、就寝時の明け方近くに寝汗をかいたり足がつる（こむら返りにはわりとなるほうですがこの一週間毎夜中や明け方になる・・・片足や両足の場合も）。 特に日常生活に変化はないが、大学教員の仕事がこの一週間ほど特に忙しく週末も休みなく働いててウオーキングや運動もできてない。あと昨年くらいから血圧が少し高い目（上が130台～下が90台で）で下が低いようなので 特に先々週から高い目の血圧に効くと知り合いが教えてくれた漢方薬を煎じて飲んでいる。まだそんなに夜中暑くないのに（室温20-24度くらい）寝汗で寝間着や下着濡れたり こむら返りが毎日のように気なるのでアドバイス意見をお願いします。
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