突発性難聴かメニエールの治療中です

50代/女性 - 2022/06/19

18〜20日くらい前に、朝起きた時、急に耳が詰まったようになり、聞こえが悪くなりました。丁度その頃、婦人科のガンの精密検査の結果待ちしてる時で、耳鼻科に行く気持ちにならず、そのままにしてしまいました。検査結果は、大丈夫だったのですが、耳は良くならず、4日前の朝、一番調子が悪くなり、次の日、耳鼻科行ったところ、左耳の250が60db、500が40db、でした。高音と右耳は大丈夫みたいです。
プレドニン、イソバイド、ファモチジン、ムコスタ、アデホスコーワ、メコバラミン、カルナクリン
を8日分処方され、耳鳴りは少し良くなった気がします。
質問は
1 ) 突発性難聴、メニエールどちらの方が近いですか？元々更年期でフワフワする目眩は、2年くらい前からあります。最近は、良くなってきてました。回転性の目眩はありません。
2 ) ジムで運動してますが、どの位の強度なら大丈夫ですか？水泳は大丈夫ですか？
3 ) 治療か終わったら、登山は大丈夫ですか？
以上、よろしくお願いします。