眼精疲労、コンタクトレンズについて

person40代/女性 -

普段、ハードコンタクトレンズを使用して8時間PCで仕事をしています。1.0見える状況です。
状況
1.肩こりと後頭部頭痛が最近ひどいです。2.顔面がすごく疲れ喉の辺りが不快です。
やはり、0.8見えるようにして補強でメガネ(老眼)を使用するしかないですか?0.8だと家の中の家事に支障はないですか?

1.0→0.8にすれば1は改善しますか?
ハードからソフトに変更すれば、2は改善しますか?

前に眼内レンズを勧められましたが、単焦点で、どちらも改善しますか?42歳で視力、乱視も強いですが、まだ視力が落ちる事を考えるとメガネ必須になってしまい、不便になるようで、まだ先だと考えています。
宜しくお願いします。

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