妊娠中の体重増加について
person20代/女性 -
妊娠六ヶ月目の体重増加についてです。
妊娠前は166cm、55kg。悪阻で5キロ減少しましたが、五ヶ月に入り悪阻が終わると食欲が徐々に戻り、18.19週の二週間で2キロ増加してしまいました。現在はほぼ妊娠前の体重に戻っています。
食事内容はとくに変わっていませんが食欲がとてもすごく、毎日チョコなど甘いものも食べたくて仕方がない状態です。
最終的な体重は65キロくらいで抑えたいと思っていますが、このままだとあっという間に超えてしまいそうで困っています。
今後どのようなことに気をつけて食生活を見直していけばよいでしょうか？
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