右外側脛骨骨挫傷 クリニックに移るべきか

person40代/男性 -

5月当初に自転車で横断中に車に跳ねられ第3頸椎棘突起骨折で市の病院に数日入院しました。膝は当初から痛みがありましたが擦過傷がかなりあり、レントゲンでも膝の骨折はなく、杖を使って引きずりながらも歩けるので傷がなおればと思ってましたが、1ヶ月たち痛みがひかず、MRI検査を受診し右外側脛骨骨挫傷、と診断いただきました。半月板や靱帯の損傷はなく次回1ヶ月後の診察日を伺いました。

 座る、立ち上がる際にハムストリングスの下付け根付近が痛み、5分程度動かさないと筋肉が固まるかんじで膝伸縮の際にかなり痛みがあります。就寝、起床時、気温が低いと、ジンジンと痛みます。立った方が痛みは収まりますが内側側副靭帯付け根付近が痛み、向きを変える際にねじれるとグッと痛みが走ります。
 
 筋肉は拘縮で痛むのでしょうか? 1カ月経っており、まだ膝を完全に曲げたことがなく積極的に動かしていった方がいいのでしょうか?市の病院では急性期の診断で1ヶ月に1回の診察になり進捗の相談ができておらず、クリニック等に相談した方がよいでしょうか。その場合病院に紹介を受けるため、次回の診察までまつべきでしょうか

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