腸の癒着？手術後からずっと続く腹痛について

30代/女性 - 2022/06/22

よろしくお願いします。
半月ほど前に、腹腔鏡手術にて胆嚢の摘出と卵巣嚢腫の摘出を行いました。
術後１週間後の外来時には、傷口の痛み以外は症状もなく、経過は順調とのことでした。
しかし術後２週間後、腹痛を感じるようになりました。
腹痛の内容としては、
・おへその上と左右に、差し込むようなズキズキとした痛みがある。長距離走った後の脇腹の痛みに似ている。
・痛む場所を押したり、身動きをしたりすると痛みが強くなる。
・寝ていても痛みはある。
・荷物を持ち上げたり、咳をするなど、体に力を入れると強く痛む。
といった感じです。

ちょうど術後２週間で再度外来があったため先生に質問したところ、発熱があるか、吐き気や便秘はあるかを聞かれ、どれも無い、多少下痢気味ではあると答えると「もしかしたら腸の癒着が起きているかもしれないけど、今の時点ではなんとも言えない」との回答でした。
そのときの痛みはそこまで酷くなかったため、特にそれ以上は聞かず、この日の外来は終了しました。

しかしその後、腹痛は治まるどころかひどくなり、日常生活に支障が出るレベルで痛みます。
特におへその左側は一番痛みが強く、寝ているだけでもズキズキと痛みます。
しかし、先生が仰ったような発熱、便秘、吐き気は未だにありません。

ただ、手術前に先生から「術後は腸の癒着が起きやすいからたくさん歩いて」と言われていましたが、退院後実家に帰省したのもあり、体を動かさない日も時々ありました。

そこで質問なのですが、
・やはり腸が癒着を起こしてしまったのでしょうか？
・腹痛以外の症状は無いですが、病院を受診して良いのでしょうか？
・まだ様子を見た方が良いとしたら、自分でできるケアなどはあるのでしょうか？
以上が知りたいです。
質問が多く恐縮ですが、何卒よろしくお願いします。