足の裏の痺れを軽減する方法はありますか？（脊柱菅狭窄）
person40代/男性 -
足の裏のしびれ、脚の脱力感と疲労感、背中の痛みがあり、整形外科で腰部のレントゲンとMRIを撮り、血液検査で糖尿の可能性がないことも確認し、脊柱菅狭窄症の診断が出ました。
歩行障害は露骨に出ていたのですが、圧迫はだいぶ軽度だから薬物治療でよいということで、リマプロストアルファデクスやプレガバリンなどを1ヶ月近く服用した結果、間欠性跛行のような症状はかなり軽減され、歩行距離も数十メートル→1時間以上と大幅に改善してきました。
常に脱力感があり重心移動が上手くできないので杖を使用していますが、それも少しずつ軽くなってきてはいて、杖が必要な場面も減ってきています。
ただ、足の裏のしびれは変わらず、軽くなった感覚もありません。
お医者さんにも、痺れはずっと取れない人も多いので、そうなる可能性もあると言われました。
痺れを改善するために何か自分でできることはないでしょうか？
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