仕事に行くのが辛い、休職すべきなのか

30代/女性 - 2022/06/24

仕事で嫌な事があり、それを引きずっていて気持ちが沈んでままです。
ついに仕事に行く時に行きたくないと言う気持ちがみんなに迷惑をかけるや罪悪感より勝ってしまい、2日ほど休んでます。

漠然とした気持ちの落ち込みがあり、目立った体調不良は出ていません。
頭痛や吐き気がある時はあります。
休んでいる時は明日仕事に行こうと思うのですが、夜になるにつれ気持ちが沈み、行きたくない嫌だと思ってしまってます。
今はありませんが、仕事中に動悸がすることがありました。

近くに心療内科はあるのですが、予約が取れない状況です。
休職すべきか、この状態では休職は難しいのではないかと考えて、考えがまとまりません。

私の今の状態を客観的に教えてほしいです。