突然不安に襲われてどうしようもなくなる時がある
person20代/女性 -
不安症のような感じで、
夜とか寝る前に、自分の未来のことを考えて不安になったり怖くなったりしてしまいます。先が見えない未来や人間ではどうしようもないくらい膨大なものとかが怖いです。
例えば100年後の未来を考えると、
自分も友達も娘もいない未来、どんなものなのか分からなくて怖い。
生まれ変わりがなかったらどうしよう…無になるって何なんだろう…
とか、
地球や太陽、宇宙にも寿命がある、生まれ変わったとして地球が生き物が住めなくなる最後の時に自分がいたら…
地球がなくなるってどうなるんだろう。
もう何にも生まれ変われない…
など、本当に自分ではどう考えてもどうしようも無い未来に怯えて、夜泣いてしまいます。
心理のカウンセリングは毎月受けていますが改善が見られません。
私みたいな人いるんでしょうか。
怖くて怖くて、見通しが持てないくらいならどうせいつか終わるなら、自分で衝動的に終わらせたほうがマシだって時々思ってしまいます。
投薬も視野に入れています。が、できれば副作用とか、無いような
依存しないような薬がいいな…と。
漢方などはあまり効果ないですか？？
まだ30歳になったばかりですが、
不安で不安で、もう若く無い…と、そんなことを考えて辛くて仕方がありません。
感情には波があって、そこまで辛く無い時間もたくさんあるのですが…
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