腰が痛くて立ち上がれない時がある

60代/男性 - 2022/06/27

本日ですが、午前中は外出しており、午後1時から4時頃迄、エアコンが効いた部屋で、ずっと座ったままで、仕事をしてました。立とうと思い、腰に力を入れたところ、背骨の下から腰にかけて、かなりの痛みがあるのを感じました。その後恐る恐る立ち上がれましたが、腰周辺にかなりの痛みがありました。今日は、特に力仕事をした訳でもなく、重い物を持った訳でもなく、急にこのような腰に痛みがくるのは、何なんでしょうか？
靴も履きかえも出来ないくらい、背中を丸める事も出来ないです。急に暑くなり、普段より、冷房温度を低く設定したため、冷え等から腰の筋肉が何か悪さをしたのでしょうか？