突然起こった動機と心拍数の上昇について

40代/男性 - 2022/06/28

お世話になります。
昨日、日中にテレビを見ていると、突然動悸を感じ運動時の心拍１７０くらいの強い感覚が起こりました（あくまでも自分の感覚で鼓動が強かった）。初めての事でとても焦りましたが、心拍数を計ると１３０くらいで少し息苦しくゆっくり呼吸をして静かにしていました。脈は一定でしたが、動悸等はしばらく続き４０分くらいすると落ち着いてきて、１時間もする頃には動機も治まり、脈拍も７０くらいに下がりました。その後は特に変わった事はなく通常の生活を送っていますが、さすがに今朝はいつも走るところをウォーキングに変えました。これは特に問題ないのでしょうか、初めての事なので少し怖いです。３年ほど前に心臓のエコーを受けた際はたまに逆流があるが問題はないとの事で心電図は毎年受けています。気にしなくて良いものであれば安心なのですが、先生方のご意見を伺えれば幸いです。宜しくお願い致します。