膝の痛み、靭帯の腫れ、治すには？

20代/女性 - 2022/07/03

一年半前より膝外側下部が痛み始め、エコー検査で腸脛靭帯付着部分の血流が増えている、炎症でしょうと診断。しかし良くならず足先に痺れを感じるようにもなり、MRI検査を受け靭帯が腫れていると診断されました。

処方された薬は最初にロキソキンで、あまり効かないと伝えるとトアラセットをくれました。トアラセットは副作用がきつく服用を止め、ロキソキン湿布を毎日貼っています。しかし良くなりません。

特に医師から普段の生活については何も聞かれず、指導もなく、介護士として働き続けています。膝を酷使していることは確かです。
動いても痛みはあまり悪化しないので仕事を続けています。むしろ安静時の痛みのほうがひどく、眠れないこともあります。
いい加減痛みに対する対症療法ではなくしっかり治したいです。　

聞きたいことは、
そもそも靭帯の腫れとは？靭帯損傷でしょうか？
治療方法は？安静は必須でしょうか？
靭帯の腫れではない可能性はあるのでしょうか？

よろしくお願いします。