なんとなく気持ちの調子が良くないです
ここ二日くらいなんとなく調子が良くないです。
特に何かあった訳ではないし、それまでは調子がよかったのですが
結局今日も仕事だったのに、休んでしまいました。
休んだことに罪悪感もあり、根性ナシなのか。。。
薬も減ってるし、仕事の日数も少しづつ増やしつつあるし、
うつは良くなっているはずなのに・・・。
昨日の夜も今日仕事だと思ったら、眠れずに朝になってしまいました。
気分転換に外出しようかと考えていますが、お天気がよく心地よいと思いますが
外出する気になれません。
この気持ちの波はどうすればおさまるのでしょう?
29歳・女性
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
