家庭血圧の測定について

person30代/女性 -

家庭血圧の測り方でいくつか教えていただきたいです。

1→朝起きて排尿後すぐに椅子に座り、1分おいてから血圧を測っています。
ネットで、排尿後は血圧が下がり失神などを起こす方もいるとみました。
排尿後すぐの数値は正確ではないのでしょうか？

2→元々不安感がとても強いため、家で測るのにもいつも緊張します。
高い値が続いたら、緊張によるものかわからなくても降圧剤を飲むことになるのでしょうか？

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