脛骨内側顆部疲労骨折について

30代/女性 - 2022/07/04

運動中に両膝に痛みを感じ、MRIを撮ったところ、脛骨内側顆部疲労骨折でした。現在５週間ほど経ち、歩く時の痛みはなくなりましたが、患部の圧痛はまだあります。
病院では安静の指示がありますが、ずっと家で座ったままというのも筋力の衰えが気になります。
圧痛が少しある程度で歩行時に痛みがなければ、外を30分ほど散歩するなどのリハビリはおこなっても大丈夫でしょうか？

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