不安障害？精神疾患？

10代/女性 - 2022/07/05

14さい娘です。小さい頃から、心配性でした。トラウマが、激しく残るというか、こうなったら、どうしよう、など、起きてもいないことを心配したりします。
先程も、一年前の出来事を思い出したようで、近所の本屋にいっていたら、誰かに後をつけられてると、思い込んだのか、本当にそうだったかはわかりませんが、たまたま、行く方向、行く店、が一緒だった男のひとが、いて、それがつけられてるようで、怖かったことをおもいだして、話だし大丈夫だよね？と、私に聞いてきました。
私は大丈夫よ！と、最初はいっていたのですが、しつこく聞くのでイライラしてそれを、いい加減にして！自意識過剰すぎる！と、おこってしまいました。
ふとしたときに、色々な不安が押し寄せてくるようです。
精神疾患でしょうか？
どう、対応したらいいのでしょうか？
将来が心配です。