更年期障害？鬱病？症状は不眠と朝からの悲壮感でした。

50代/女性 - 2022/07/06

4月頃から睡眠が浅く、3時間程で目が覚めてしまい、その後なかなか寝付けない日が続いたと同時くらいに、朝目覚めてから背中から頭にモヤモヤした感じとともに、わけもなく泣きたくなる様な寂しいような悲しい気分に落ち入りました。
夕方までには収まるのですが、、。
あまりにも辛いので、漢方薬を処方してくださる医者に診てもらい「半夏厚朴湯」を朝晩２回服用と薬を出してもらいました。
服用してから２週間経っても改善されず、更に酷くなっていく感じでしたので、再来院し病状を伝えましたが「漢方薬は良くなったり悪くなったりを繰り返して効いてくからね」と話され、処方は同じで様子見となりました。
自分としては、漢方薬に即効性を期待してはいけないと思ってはいるのですが、どうにも辛く、セカンドオピニオンとして心療内科にかかったところ、ジェイゾロフト錠、エスパリン錠、レスリン錠、ガスモチン錠を処方されました。
結果、睡眠は初日だけ5時間眠れましたが、次の日からは変わらず３時間しか眠れず、しかも、体調が酷く下痢、食欲不振、頭痛、手の震えがあり、4日間服用しましたが怖くて飲めなくなりました。
１週間後に来院でしたので、様子を説明したところ漢方薬に切り換えてもらいました。
今は朝昼晩に加味逍遙散、就寝前に抑肝散エキスを服用しています。
飲み始めから睡眠も6時間は眠れ、起きてラジオ体操もし気分も穏やかになりつつありました。
それが服用から３週間経ちますが、昨日より朝からの悲壮感がではじめ以前ほど酷くはないのですが、これは効き目の波なのでしょうか？
ほかに、サプリメントのクレアチンやトリプトファンを検討してますがいかがなものでしょうか？
（友達から婦人科に行ってみたら？と言われて迷ってます。）

宜しくお願いいたします。