熱中症の手前でしょうか。帰りの自転車で急に身体がだるくなり、バテ気味です。

40代/男性 - 2022/07/07

症状は普段より異常に暑く感じるのと、身体のダルさ、唇と口の中が乾燥したような感じが主体ですが、違和感があります。この10年、熱くてしんどいといった症状が起きたことはないのですが、不運？が重なりました。まず、昨晩エアコンが3時30分で止まり、気づかないまま5時30分に起床。その時点でちょっと偏頭痛とダルさを感じていました。しかし熱もなかったので、涼しいうちに自転車通勤しました。距離は10km、時間は30分です。いつも通り大量の汗をかきながらも問題なく行けたのですが、今日職場の健康診断で、血液検査やバリウムがあるので、飲食は禁止されており、お茶だけを300ml飲みました。職場はエアコンが効いており、お腹が空いたと思いながら11時に検診を終え、昼食も普通に摂れたのですが、帰りの自転車でマスクをしたまま走っていましたら、家まであと2km程度のところで急に軽い頭痛と暑さを感じ、だるくなりましたが、何とか帰宅しました。帰宅してからはエアコンを強で運転し、今半分横になっていますが、入浴は避けた方が良いでしょうか。身体の症状に神経質ですので、半分神経症的な気持ちもあるかもしれません。また、職場には夏の健診はやめてほしいと要望を出していますが血液検査の結果が変わろうと、スポーツドリンクを飲むべきでした。今、30分ほどスポーツドリンクを飲んで休んでいたところ、身体のだるさが少し軽減されてきました。ただ、一人暮らしで若干不安ですので、どうかご助言お願いします。明日は電車通勤します。