何気ない時に突然に頻脈が長く続きました

50代/女性 - 2022/07/09

先程、メイクをしている何気ない最中に突然頻脈が起こりました。極たまに不正脈があり深呼吸などして落ち着きます。数ヶ月前に珍しく長く続いた時は横になり治りました。
不正脈の前にいつも頸動脈のあたりがピクついて始まります。今回も同じ始まり方で嫌な予感がしていたら不正脈ではなく頻脈に。
ひどくなり始めソファーに横になり深呼吸。パルスオキシメーターで120代。背中まで響く動悸。150代→200代の時点で怖くなり家族に電話しました。冷汗なし。その後徐々に落ち着きました。今回は不正脈はなくリズム同じ頻脈です。時間的には5分以上しかわかりません。長く感じました。
数十年のうちで、突然の頻脈は記憶にあるのは2〜3回です。
脂質異常症で循環器内科に通院しており、今年の頸動脈エコーあまり問題なし、心電図で右房室ブロックだったかな、あるが問題ないとの事です。
パニック障害の経験があり、その時の頻脈とは始まり方が異なるので、今回は純粋に心臓かなと感じますが。それについては安定剤のみ定期服用しています。
夫を11年前に亡くしており、この春から子供が社外人になり独居になりました。移住して年数浅く知人も少なく、また現在は定職に就いていなくこの状態がかなりストレスになっているのを感じていますが…。
ストレスが原因なのか、それとも心臓を精査した方がいいのでしょうか？
これほど大きな頻脈は初めてで1人だととても不安です。
ご回答をどうぞ宜しくお願いします。