自分のADHDの可能性について

20代/男性 - 2022/07/10

最近、自分がADHDではないかと疑っています。理由は色々ありますが、仕事をしていく中で、生きづらさや、やりずらさを感じることが多くなってきたからです。
具体的には、「言われたことを忘れる」「さっきまでやろうとしていたことを忘れる」「何かをやろうとした時に何を準備すればいいのか分からなくなる時がある」「他人の目線が気になりすぎる」「焦る、急ぐことがとても苦手」「変にこだわりが強い」「作業が遅い（効率が悪いとよく言われます）」「物覚えが悪い」「マルチタスクができない（すると必ず何か忘れる）」「感情のコントロールが苦手（上司から毎日雰囲気とか態度が違うと言われました）」「他人の言っていることをうまく理解できない」「話を聞いているはずなのに頭に入ってない時がある」などです。
多動性のADHDをもつ友人がおり、相談してみたところ、「あると思う。ASDかもしれないけど」と言われました。
自分でも、なんでこんなに他の人は簡単にできることができないんだろう。と思うことが多々あります。
自分のことを知りたいです。
宜しくお願い致します。