person40代/男性 -
47歳男性です。40歳過ぎた頃から徐々に血圧が上がり、今は安静時で上145下90くらいが平均です。人間ドックなど病院で測るとさらに5から10高くなります。身長163cm体重64kgです。運動はあまりしてませんが毎日10000歩近く歩きます。通勤遠く睡眠は4時間半です。慢性的に足が軽くむくみます。すぐ治療にかからないといけませんか？治療の前にダイエットにチャレンジした方がいいですか？塩分には気をつけているつもりです。
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