耳鳴りを今より軽減したい。
person40代/男性 -
急性低音障害型感音難聴といわれ
3ヶ月が経ちます。
5月下旬頃
聴力が左右とも正常値近くまで回復するも
耳鳴りが続いてます。
現在は服薬なし。
耳鳴りを強く感じる時は
疲労感が強い時の深夜から早朝にかけて
キーンと響きます。
疲労感なく
ぐっすり眠れた日は
耳鳴りは落ち着いてあまり
気になりません。
質問ですが
ライフスタイルを見直すことで
耳鳴りを今より軽減することは
できないでしょうか？
例えば
夜ふかしをしないで
夜は早く寝て朝起きる。
仕事を深夜勤務のない職種に
変える。
個人的には深夜に働いていることが
耳鳴りを誘発させている気がします。
どうでしょうか？
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