約1週間前から左腰が痛くて痛み止めもあまり効果が無い

50代/女性 - 2022/07/15

私（現在56歳。9月で57歳になります）の事です。
先週日曜日から腰痛で悩んでおります。整形外科へは翌日月曜日に行きました。レントゲンには異常が無い事、当時は痛みだけで痺れが全く無かった事から筋肉疲労による腰痛と診断されました。始めは腰の真ん中を中心に左右バランスよく骨盤辺りまで痛かったのですが、整形外科で処方されたロキソニン錠60mgを1日3回服用して2〜3日で右の痛みは無くなりました。しかし、左の腰の背骨に近い部分に結構な痛みがあります。左のお尻、太ももの上の外側に軽い痺れがある時もあります。特に前屈みになる時（洗顔時も）や起き上がる時、暫く座っていた後に立つ時や歩き始めがとても痛いです。階段も登る時の方が痛いです。一方で寝ている時や立ち姿勢の時、じっと座っている時には殆ど痛みは無いです。座っている時は姿勢を変える時に左腰に痛みが出ることはあります。
消化器系統は弱いので肥満体質ではありません。最近、ヨガをしている時の前屈姿勢時に腰の筋を痛めたような痛みがある事がありました。また、自宅やお墓の草取りをして、腰が何となく痛いことはありました。腰痛の数日前には左膝の真ん中や外側の痛みがありましたが鍼灸で治癒しました。2年前に撮ったMRIでは元々ヘルニアは左右にありますが、特に左のヘルニアが大きいです。
コルセットを巻くと昨日はラクで、もう治ったのかと思っていましたが、今朝は打って変わってコルセットを巻いても多少は痛みがマシになる程度です。
処方された湿布を貼り、痛み止めを飲んでもイマイチ効果が無いし、以前ヘルニアの治療をしたときほど痺れは無く（多少はあるが）左腰の背骨に近い部分の痛みが強い事から本当に単なる筋肉疲労なのか？ヘルニアなのか？他に原因があるのか？そうだとしたら何処の科に相談したら良いのかわからないです。まとまりの無い長文ですが、宜しくお願いします。