自分を責めてしまい辛いです

30代/女性 - 2022/07/16

会社員です
仕事をしていて大小拘わらず何か問題が起こるとすべて自分が悪いと思ってしまい、責めてしまいます
また、他人から言われた何気ない一言も責められているように聞こえてしまうなど悪く捉えてしまいます
そのくせ些細なことで苛立ってしまったり、涙が出そうになったりします
自分に何の価値も無いように思えます
これらの状態が進んで社会に馴染めなくなり不幸な将来を送るのではとも思います
普通の状態では無いような気がしています

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