3日前から倦怠感、今日の午前からめまいと寒気があります

30代/男性 - 2022/07/20

30代男性です。
3日前に外出中、急に体にだるさを感じ始め、そのだるさが続いています。
だるさは昨日の夜が今の所、最もひどく今はそこから改善しているものの辛い状態です。
今日になってから体の表面に冷える感じと、立ち上がった際に眩暈がするようになりました。
咳や喉の痛みなど呼吸器の症状はありません。
他には目の奥が痛む眼精疲労のような症状と首と肩の凝りが見られます。
熱中症かクーラーでの冷え性を疑っているのですが、考えられる症状はなんでしょうか？
かかりつけ医の診察を受けようとしたところ、その病院は発熱外来をおこなっているので電話で事前に相談したのですが部屋を涼しくして水分をこまめに取って家で体を休めるように指示されました。
他にした方がいいことや症状の悪化の際に気をつけるべきことなどはあるでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いします。