授乳中の頭痛について

30代/女性 - 2022/07/23

３週間前に出産しました。現在、母乳とミルク半々で育てています。
１週間前から、頭痛がするようになり、ほぼ１日中痛みます。
水分不足、鉄分不足を解消するようにと水分、鉄分とも取っているつもりですが、十分ではないのかもしれません。
母乳は血液から作られるといいますが、母乳を与えることで貧血になり頭痛が起こることはあるのでしょうか？
何か改善できる方法があればお伺いしたく思います。
よろしくお願い致します。