椎間板ヘルニア

30代/女性 - 2008/04/08

整形外科に受診をして、椎間板ヘルニアと言われました。手術はしなくていいといわれホッとしたのですがこの後どうしたらいいのか。痛い時だけ痛み止めを飲んで下さいと言われたのですが痛み止めがきいてても痛みがあるのに飲まなかったら痛くて動けないのです。職場も厨房で働いてて中腰が多く、20ｷﾛの重さの物を持つことも多く困っています。今は、針と整体に通っています。痛み止めを飲んで働いて無理をしてヘルニアが悪化しても困るし、かといって働かないわけにもいかないし今後の治療法を教えて下さい。