腰痛にボーリングはよいでしょうか

60代/女性 - 2022/07/24

10年ほど前、引っ越しを機ににぎっくり腰になり、以来何度かぎっくり腰になりました。
いまも重いものを持つときなど気をつけています。
ボーリング教室に誘われていて、一度だけ参加したのですが、翌朝に何となく腰に違和感がありました。
健康のために続けたいのですが、ぎっくり腰なったら、と心配です。
ボーリングは全身運動であるそうですが、私は続けるべきか悩んでいます。
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