疲れによる倦怠感の対処法について

30代/女性 - 2022/07/25

前日遅くまで仕事をしていたり、慣れない作業をしたり、
出張で移動が続いたりした翌日は当然、倦怠感があるのですが、
できる限りREDBULLとかキューピーコーワアイなど、強制的に元気にする飲み物や
タブレットは飲みたくないと思っています。

そんな時にお薦めな対処法を教えて欲しいです。
もしくは、体に害が少なく、お薦めな飲み物、食べ物などあれば教えてほしいです。