風音や花火の音などの音に恐怖を感じてしまいます。

20代/女性 - 2022/07/25

標題の通りなのですが、特に夜眠る時、外の風音に恐怖を感じます。また、強風に伴う、家の軋む音、家にものが当たる音などが聞こえるとさらに恐怖心が高まり、眠れなくなります。「家が壊れるのではないか」といった漠然とした不安感から恐怖を感じます。
またこちらは眠る時ではないのですが、花火や太鼓などの自分に近い場所で鳴るかなり大きな重低音も同様に恐怖を感じ、こちらについては言葉にするのが難しいのですが、心臓にドーンと響く音に漠然とした恐怖を覚えます。
どちらも幼い頃は同じような音が怖かったのですが、歳を重ねるにつれ、平気になっていっていきました。ただ、ここ1-2年でまた強い恐怖を感じるようになってしまいました。
お家ではゆっくり寝たいですし、花火や太鼓も楽しみたい気持ちはいっぱいなのですが、現状では少し厳しいのが凄く辛いです。
自分でも何が怖いのか、なぜ怖いのか、どうすれば良いのかが分からず、原因や対処法など少しでも何か分かれば良いなと思っております。