妊娠6ヶ月 逆流性食道炎の症状に悩まされています
person30代/女性 -
現在妊娠6ヶ月です。
妊娠4ヶ月の頃、食後に胃がムカムカして喉がヒリヒリする感じがあり、逆流性食道炎の症状に一致する時期がありました。食事に注意して10日ほど過ごしたところ、症状がおさまりました。
それから2ヶ月近く経ち、また同じ症状が再発し、今回はなかなか改善されません。
・炭水化物をうどんや白いパン(サンドイッチ)にする
・食後に飲むヨーグルト(または普通のヨーグルト)を食べる
・喉がヒリヒリする時には水を飲む
・左向きの姿勢で寝る
・脂っこいものや、お菓子を食べない
・食事をしてから寝るまでに3時間以上あける
という点に気をつけていますが、他に何か方法はありますでしょうか？
もしくは、今私がしている事で誤っているものなどあればご教示願います。
お腹は空きますが、食べると必ず具合が悪くなるので食事をするのが恐いです。
よろしくお願いいたします。
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