人が近くにいると緊張してしまう。
person40代/男性 -
先月から始まり悩んでいます。人が近くにいる状況でデスクワークをしている時、研修や電車内などの大人数がいて静かな空間、家族で集まってテレビを見ている時など、緊張してしまうようでつばが出てきて止まらず、うまく嚥下できず、絶えず「固唾を呑む」状態でつばを飲み込む音もひどいです。意識しないようにすればするほど、症状がひどくなっていきます。周囲に人がいない状況では特に意識せずリラックスできます。気持ちの問題か体の問題か分からず、通院したいのですがどこに行けばよいのか分かりません。また、人が近くにいる時に症状が強まるので気持ちの問題かと思いますが、心療内科などはどこも初診受付がすぐにできないと断られています。周りに不快感を与えていたり、自身の緊張が伝わっていないか心配です。家族とも落ち着いて一緒に過ごせないのも辛いです。どんどんひどくなっているような気がします。どのような 治療が有効でしょうか？
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