コレステロール値が改善しないのが心配です
person60代/男性 -
毎年健康診断を受けていますが、コレステロール値がいっこうに良くなりません。
＜私の状態＞
年齢68歳、身長175CM、体重59KＧ。
空腹時血糖値119、HｂA1ｃ6.3、総ビリルビン2.0
逆流性食道炎と萎縮性胃炎でネキシウムを服用中。
血糖値も高いので日常の生活には注意しているつもりです。
肉と魚を交代で食べる。食物繊維を含む野菜を摂る。
毎日8000歩歩く。ヨガを週1～2回行う。
お酒は、週2～3日、ワイン2杯程度。
＜検査結果＞
項目 基準値 2022/6 2021/7 2020/7 2019/12 2018/12
総コレステロール 140～199 214 233 210 216 219
LDLコレステロール 60～119 142 153 133 129 135
HDLコレステロール 40～119 69 74 72 83 76
nonHDLコレステロー 90～149 145 159 138 133 143
中性脂肪 30～143 43 50 49 50 77
LH比 2.1 2.1 1.8 1.6 1.8
＜ご相談したいこと＞
このままコレステロール値が改善しないと、将来 血管にコレステロールがたまって脳梗塞や心筋梗塞になる危険があるのではないかと心配しています。
私の生活習慣と検査データを診ていただき、コレステロール値を改善させる方法がありましたら、よろしくアドバイスのほどお願い申し上げます。
よろしくお願いいたします。
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