予期不安に効く漢方薬について
person40代/男性 -
最近、予期不安が酷いです。
急行電車に乗るとき
息が切れる運動をしたとき
床屋にいるとき
不幸な記事を見ているとき
など、予期不安からパニック発作になりかける事が多いです。
即効性はなくても構いません。
頓服としてではなく、毎日漢方を飲んで予期不安を無くし治していきたいと考えています。もちろん食事や軽めの運動などは心掛けます。
おすすめの市販の漢方薬を教えていただけますか？
一番ベストと思われる漢方を一つだけ教えていただけるとありがたいです。
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