時々急にふっと思い出してしまうと鬱になる
person50代/女性 -
夫は発達障害です。
ADHD&ASDで中等症〜重度と診断されて１年になりますが無自覚です。
夫から言われた心ない言葉を思い出してしまいます。
思い出したくないのですが時々ふっと思い出して辛くなります。
気分が落ち込み何もしたくなくなりお風呂にも入れません。
夫からは傷つく事をたくさん言われました。
現在、精神科に通院していてPTSD、鬱病と言われました。
思い出したくないのに思い出してしまう、忘れられないのが、とても辛いです。
どうしたら良いのでしょうか…
宜しくお願いします。
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