背中の真ん中(背骨？)がツンといたい

30代/女性 - 2022/08/03

今日の夕方くらいから突然、腰の真ん中辺の背骨(骨ではなく筋なのかもしれませんが)がツンっと痛みます。
しゃがんだり立ったりするとき、咳をするときにツンとしますが、それ以外では何も感じないのです。
原因としてかんがえられるのは、最近椅子に座って足を上げる腹筋を始めたので、その際に腰を痛めてしまったのかもしれないことでしょうか…
特に緊急性はなさそうですか？
病院に行くとすれば整形外科でよろしいでしょうか？

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