胃腸炎による食事開始時期と尿の少なさ・色について

person40代/男性 -

今週の月曜の朝から激しい下痢になり、その日1日は腹痛と水状の下痢が何度も続き、夜は眠れませんでした。
翌日火曜に総合病院を受診したところ、胃腸炎の可能性があり、1日は絶食してくださいと言われました。
火曜日は指示通り一日絶食しまして、腹痛も徐々に治まりトイレに行く回数も少なくなりました。しかし相変わらず水状の下痢です。
それと尿の回数と量が極端に少なくなり、色もオレンジ色です。
激しい下痢による脱水症状のためかと思われますが、この尿の回数・量・色が続く場合は再度受診した方がよいでしょうか?
食事については今日の朝・昼・夜は味噌を溶かしただけのスープを飲みました。
まだ下痢をしていますが、食べたいという気持ちがある場合はおかゆ等の消化のいいものを食べはじめていいのでしょうか?
水分補給については経口補水液(OS-1)を一日1リットル以上飲んでいます。
以上の2点についてご回答いただけると幸いです。

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