潔癖症、強迫性障害について

20代/女性 - 2022/08/04

自分が潔癖症や強迫性障害の疑いがあるのか。25歳女性です。

布団に入るのは入浴後のみ、帰宅後携帯を拭く、購入品は全て拭く、室内でも物を落としたら拭く等です。

詳しい内容ですと、
・物を拭いている時、シートから手がはみ出して拭けていない箇所に触れてしまったら、手を洗ってから拭き直し。
・室内はドアや壁も掃除してあり、外から帰宅後もし体が壁に触れてしまったら、その壁を拭く。
・洗濯物は室内干しですが、入浴前の状態(手は洗っています)で取り込む際に、体が触れてしまったら洗い直し。

前にガス不調で入浴出来なくなった際、仕方なく入浴せずに布団に入る羽目になりましたが、その後シーツ洗うまでは抵抗なく入浴せず布団に入れて、それをきっかけに逆に部屋が散らかり放題になってしまいました。
普段は綺麗にしないと落ち着かないのに、1つ崩れると全てがダメになり、オンオフ？が激しいです。

トータル的に掃除の幅が広くなり、色々拭かないと、、等めんどくさい気持ちも多少ありますが、苦痛もなければ自分にとって不要とも感じなく、それをやらないと落ち着かないという感じです。

このような感じですが、最初から割り切れている部分もあります。
外出先のトイレ使用、エレベーターボタンを押せる、お金を触れる、、です。
後は棚に溜まったホコリや排水溝の詰まり等、そういう部分は全く気になりません。

自分が苦痛じゃなければこのままで良いと思っていましたが、アルコールシートの消費が激しかったり、手が荒れ過ぎてしまったり、将来誰かと住むとなった時に不安になりました。

先程も書きましたが、入浴せずに布団に入る等自分の嫌な事も出来ますが、それをすると一般的な掃除さえする必要性を感じなくなってしまいます。

改善策はあるのでしょうか。
宜しくお願いいたします。