胃の荒れと飲食物について

50代/男性 - 2022/08/04

　人間ドックの胃カメラで「ヘマチンがたくさん見られますので、胃が荒れていると言えます。刺激物、ストレスなどが原因かと思われますが、今すぐ何か手を打たないとまずい所見ではありませんが」と、当日のドック医師説明で言われました。検査中、私も自分の胃内の画像を見ながら、赤黒いものが無数に胃壁にあるのを見て心配になりました。
　確かに自覚症状としては、胃痛、胸焼けなどがありましたので思い当たります。
　「もし、胃の症状が続くなら受診をして胃酸をコントロールした方がよいかもしれません」とも言われました。
　習慣として、仕事中の午前中、朝食後3時間以上経過した午前中10時ごろにストレートのレギュラーコーヒーを2杯、午後2杯というペースで毎日飲んでいますが、思い当たると言えばそれぐらいです。
　管理職なので、ストレスはあると言えばありますが、睡眠に支障があるとか厚労省のストレスチェックで異常が見られるレベルではありません。
　他には、特に辛いものが好きとか熱いものが好きなわけではなく、タバコもアルコールもやりません。
　ただ、間違いなくコーヒーは好きなので、今回のご相談の主訴は、うまく付き合える飲み方、または断つほうがいいのかをお伺いしたいです。
※薬局薬剤師に聞いて、市販胃薬「○○ター10」と同じ作用の薬を飲むと症状はなくなりました。