産後19日目　悪露と自慰行為について

30代/女性 - 2022/08/05

破水から帝王切開（第一子の時に帝王切開だった為）で出産後、19日目です。

お恥ずかしい話ではありますが、悪露もナプキンに付かない日が続いていた事もあり、昨日、直接素手でクリトリスを刺激しオーガズムになる自慰行為をしてしまいました。時間は本当５分もないくらいです。
その後、夜になり日中用のナプキン一面に茶色の悪露が出てしまいました。塊等は今のところありません。
１日経った本日は今のところ悪露もありません。
腹痛はありませんが、直接の母乳を始めたからなのか今日から腰痛はあります。
この4日前にも、子どもの10日目健診で２時間ほど久しぶりに外出した際にも同じ量の悪露が出ました。
その後は昨日まで出なかったです。
怖くなってインターネットで調べてみても、自慰行為も１ヶ月健診で問題ない場合に始めても良いとあり、自分が無知であった事反省しております。
また、自責の念に駆られている事がもう一つあります。
自慰行為の際に膣を触った手で乳首を触ってしまい、その後手を洗う前に、新生児の子供に直母から授乳をしてしまいました。産前は溶連菌なども陽性だった事もあり、子供に影響がないか心配です。反省しております。
【環境】
産後は、親のサポートなどはなく、４日で退院後は家からは出ないものの、2歳になる子供と遊んだり、家事はしてしまっています。
【質問】
１、このような状況で悪露が出てしまったのはやはり自慰行為が原因でしょうか。月曜日に受診すべきですか？

２、今の私に出来る事はありますか？
　もう自慰行為は控えようと思ってます。

３、子どもは今のところ変わりないようですが、1ヶ月検診の時に医師にお伝えしたほうがよろしいでしょうか？どのような事に注意して様子を見たほうがよろしいでしょうか。

アドバイス頂けましたら幸いです。
よろしくお願い致します。